суббота, 23 января 2016 г.

Мелочи имеют значение

Принимать правильные решения непросто, особенно если речь идет о сдобных булочках, которые вы так любите (ну или о паре пива или кусочке сырокопченой колбасы, или перекусе в макдональдсе).
И мы не задумываемся о том, что лишний кусок сахара в кофе в долгосрочной перспективе приведет к возникновению диабета 2-го типа.
Постоянно в мире появляются новые данные о методах лечения рака, сердечной недостаточности и других хронических заболеваний. Если вам поставили серьезный диагноз, то вы тоже начинаете искать решения.
Существуют проверенные и простые методики, которые помогут людям принимать верные решения и жить здоровой жизнью.
Все, о чем вы узнаете, влияет на ваш ежедневный выбор, осознаете вы это или нет.
Каждый кусочек еды, каждый глоток жидкости, который попадает к вам в рот, повышает или снижает ваши шансы провести еще какое-то количество лет здоровой жизни
Занятия утренней гимнастикой могут дать вам силы на целый день.
Крепкий сон ночью позволяет справиться с задачами следующего дня.
Итак, просто используя здоровое питание, разумную физическую нагрузку и полноценный сон вы можете достаточно долго быть активным, полезным и увлеченным своим делом человеком.
Все наши поступки, даже самые незначительные, имеют накопительный эффект.
Если вы принимаете правильные решения чаще, чем неправильные, то имеете больше шансов дожить здоровым до старости.

Комментариев нет:

Отправить комментарий